オンラインマタニティクラス（同意書をご覧の上ご予約ください）

サービス内容

レッスンのスタートは皆さんの体調をお聞きし、妊婦さん同士のお悩みをシェアします。 （妊娠中にどんな運動をしたらいいのか、座り方や起き上がり方のアドバイスもします） そして赤ちゃんをイメージし胎動を感じ呼吸を深めていきます レッスンでは深い呼吸を知ることで全身に酸素を届け、妊娠中に滞りがちな血流を良くしていきます。妊婦さん特有のマイナートラブル（肩こり、腰痛、むくみ、足がつる、股関節違和感など）を予防・改善していき、出産に向けた体つくり、産後にむけた筋肉の貯蓄をしていきます

キャンセルポリシー

予約の変更・キャンセルは事前にお知らせください （当日の体調が悪い場合、直前のキャンセルあり）

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