Smile ringスタジオに【スパインコレクター】がこの秋入ります!
Smile ringスタジオにこの秋
【スパインコレクター】という
ピラティスの道具を置くことにしました!
・・ということで
スパインコレクターを勉強(資格を取りに)しに
アランチャ、聖子さんのもとへ

ピラティスの事を聞くならここ、アランチャスタジオ
色んな講座、セミナーでもお世話になってますが
一番お世話になってる聖子さんは
私の大好きなトレーナーさん
(私の体も定期的に見てもらって調整してもらってます)
講座では
私の疑問・質問に、色んなオプションを広げて
テキストを大幅に脱線しながらも
現場で使えるものを沢山教えてもらえます
さて
【スパインコレクター】
スパイン=背骨
コレクター=修正
名前の通り、背骨のアライメントを整えるのにいい道具
でもね
それだけではない
仙骨をこの道具にあてることで
仙腸関節の調整や
仙骨、骨盤部がこの道具にあたることで
腰椎が安定し、ハムストリングの収縮や骨盤底筋の収縮
に意識がいき
腰椎、骨盤部が安定することで
胸椎のしなやかな動き、回旋が出てくる
