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プライベートレッスン受付中!!

September 12, 2019

Smile Ringスタジオは少人数制のグループレッスンが

人気が高く、現在新規の募集を行ってないのですが

 

プライベートレッスンの依頼が増えてるところです

 

グループレッスンは

グループレッスンの良さがあるのですが

 

なんて言っても

プライベートは体の変化が早い

 

私も多くの方を見て

毎度皆さんの体の変化に感動します

 

負荷を使うことで

よりコアが安定し

脚と骨底の繋がりができ

 

その上に安定して肩甲骨がのれるように

 

多くの方は

骨底・股関節周りの筋肉に左右差があり

それが上半身に影響してます

 

肩が上がって凝ったり

猫背に見えたり

二の腕がプルプルだったり・・・

 

プライベートでは

その細かい左右差を見極め

整えていき

四肢が自由に動けるためのコアの安定を大事にします

 

コアが安定してないと

このバーが押せないんです

 

ごまかせないの(笑)

ぐらぐらしちゃう

 

 

 

 

 

 

腕だって

体幹部が安定してなければ

肩甲骨も安定できない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

プライベートレッスンでは

皆さんの体を丁寧に見ていきます

 

NEWアイテム

『ピラティスリング』も大活躍!!

 

 

 

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