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小児、乳児に向けた心肺蘇生法

田園調布ピラティス&タッチケアのほかに 日本母子健康運動協会のマスタートレーナー&事務局の仕事をしてる私 全国のインストラクターを育てるためにも、自分も日々勉強です 昨日は日本母子健康運動協会で この秋に研修を入れていくための 心肺蘇生法の研修に行ってきました 一刻も早い心肺蘇生法が生存率をあげるだけではなく、社会復帰率も上げる 体のエネルギーとなる酸素 全ての細胞は酸素が必要 酸素がなくなって一番ダメージを受けるのが脳 そして一刻も早い対処のためにも 倒れてる人がいたら、具合が悪くなってる人がいたら・・・何よりも観察をすることが大事だそうです。 呼吸をしてるのか、自分の名前が言えるのか、持病があるのか・・・ 途中で言えなくなることもあるので、救急隊員に伝えるためにも初めに聞いておくこと その方がどの病院にすぐ搬送しなければならないかを救急隊員が判断するためにも、何時に容体がどうなったのかを的確に救急隊員に伝えることが大事になってくるそうです そして今回はこれから日本母子健康運動協会での研修だったので 小児、乳児に向けた心肺蘇生法、乳児の死亡率の高い、誤飲の対処法についても教わりました 日本母子健康運動協会では養成講座内でクラスの安全管理の話もしますし 自分が開催してる場所でも 赤ちゃんの目線や手の届くもの コンセントや店頭や誤飲の危険のあるものも かなり気は配ってます そしてこんなことがおこっては欲しくないですが その時に何もできないでいることのほうが辛いです 実際に産後のクラスのランチの時に食べ物を詰まらせた子がいて 先生どうしようと言われたこともあります (幸

Smile ringスタジオのプライベートレッスン

プレオープンから4か月、プライベートレッスンの依頼が増えてます Smile ringスタジオのプライベートレッスンは お客様のニーズに答え、その方のためのプログラムを作っていきます 股関節の具合が悪く、歩くのしんどいという方 40肩、50肩になりそうで肩周りが硬いのを感じるという方 腰椎すべり症をおこし、どんな運動をしたらいいのかわからない方 運動不足で身体を変えたい方 猫背が気になり、姿勢がよくなりたいという方 自分の体の弱いところを知りたいという方 ダンスが上手くなりたいという方 などなど 色んな要望がある中で 私が共通してやるべきことは お一人、お一人の体と向き合い 色んな方向からアポロ―チをして 皆さんのニーズに答えられるようにしていくこと レッスンでは チェアを取り入れながら マットでのエクササイズや ツールを使ったエクササイズをしていきます この写真は股関節のワーク 膝の動きが悪い方 膝が内側に入ってしまう方 などにいいワーク 股関節と足関節が 固定された中で 膝関節がいい動きを勝手にしてくれます 股関節の安定筋 外旋筋群を使いながら 膝からしたまで外旋にならないように 膝から下は内旋に入るように バーを踏んでると 本来の足の使い方をしてくれるんです 股関節が安定して動いてくれ 膝関節にスペースができる 地味だけど、、 やった後は 見た目もお尻が上がって 足が軽くなります こんな風に 器械を使っての動きは 自分の体の動きを再確認するためにも とても役立ちます 自分が弱いところも見えてきますしね プライベートレッスンは WEBで日程を出してませんので 皆さんの都合のい

Smile Ringスタジオイベント『100の言葉よりタッチハグ』

7月8日 10:30~12:00 『100の言葉よりタッチハグ』のイベントを開催します 皆さんはお子さんと普段どう触れ合ってますか? 赤ちゃんの頃は授乳、おむつ替え、抱っこ 肌で触れ合うことが多かった 授乳やおむつ替えが減って・・・ 幼児にると 手をつなぐことが多かった 小学生になり 自分で学校や習い事をはじめると 手をつなぐことが減り 声掛け言葉での触れ合いが多くなりました そして中学生になると 言葉数が減り 触れ合いは減ってませんか・・・? 肌と肌の触れ合い ハグやタッチには 沢山の効果があります でもね 触れ合いって・・・ 実は肌や手のタッチだけではないんです 目を見て話すことや 相手の言葉や行動を肯定すること ジャッジをしないこと 相手の言動や行動を 待ってあげること それも大切な触れ合いになるんです イベントでは こんなお話をしながら 体のどこに触れるとこんな効果があることや 5感を使った話し方など 触れて、ハグして 自分が触れられてどう感じるか 色々なことをして みなさんタッチの本質をお伝えしていきます 自分のお子さんと、普段どんな触れ合いをしてますか? そこを見ていったら 沢山のヒントが産まれ 子どもも大人も もっと楽しく笑顔があふれるはずです 興味のある方は是非 お待ちしてます

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